Category: Fashion

Lots of things can result in bumpy and ridged nails, like manicure technique (for example, using nail drills), vitamin deficiencies (like protein, vitamin A, zinc and calcium), hormonal changes and potentially even picking your cuticles. If ridges are bothering you, you might consider investing in a ridge-filling base coat to create a smoother surface for nail polish, but nail artist and content creator Sadie Jordan thinks that their effectiveness depends on how severe the ridges are. “If you have shallow or very minimal ridges, these base coats can easily fill them in and provide you with a smooth, even base before you apply colour,” says Jordan, but if your ridges are a bit deeper, a base coat like this might not cut it. Instead, Jordan suggests opting for a higher viscosity product such as builder gel (BIAB) to resurface the nail plate and enhance your natural nails. read more

Alongside the symptoms that iron deficiency can cause, low iron can also lead to anaemia — a fall in red blood cell count. While the symptoms of anaemia can be very similar to those caused by iron deficiency (including fatigue, tiredness, and cold hands and feet), symptoms can be more severe, too — leading to heart palpitations, shortness of breath and even loss of consciousness.  read more

Leute hörten auf, in der Öffentlichkeit mit mir zu reden. Wenn ich mit Freund:innen unterwegs war, wurden sie von Fremden über mich angesprochen. Wenn ich „Verzeihung“ sagte, um andere zu bitten, mir den Weg freizumachen, ignorierten sie mich. Und es war auch nicht viel besser, wenn sie dann doch mit mir sprachen. Manche kamen auf mich zu, um mir zu sagen, wie „mutig“ es doch von mir sei, mich so in der Öffentlichkeit zu zeigen. Ohne dass ich sie darum gebeten hätte, fügten sie häufig noch etwas hinzu – zum Beispiel, dass sie ja niemals jemanden wie mich daten könnten, wegen meines Rollstuhls. Und obwohl es für mich natürlich nichts Neues war, gesagt zu bekommen, ich sei aufgrund meiner Behinderung „undatebar“, taten solche Kommentare doch jedes Mal weh. Dabei hatte sich ja an mir eigentlich gar nichts geändert, abgesehen davon, dass ich jetzt sitzend durch die Gegend fuhr. Ich war immer noch dieselbe tolle Andrea, nur eben mit ein paar neuen Reifen. read more